no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月11日（水）

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【記録グラフ】
骨盤の体操
60分
骨盤の体操（分） のグラフ
 		万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1278kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
35.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
2.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
サントリー ボス カフェラテ [パック] 200ml（1人前） 78 kcal
13時
ミートソーススパゲティ（1.2人前） 883 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
ガトーショコラ（0.3人前） 134 kcal
バニラアイス（0.3人前） 90.9 kcal
森永乳業 珈琲牛乳プリン [カップ] 180g（0.3人前） 49.8 kcal
キリンビバレッジ ファイア アイスコーヒー 淹れたて瞬間冷却 [ペットボトル] 280ml（1人前） 42 kcal
15時
oto ロールケーキ（1人前） 250 kcal
キリンビバレッジ アイスコーヒー（1人前） 42 kcal
19時
卵雑炊（0.7人前） 164 kcal
ほっかほっか亭 ポテトサラダ（1人前） 131 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 42.4 kcal
21時
ITOEN フルーツジュース（1.4人前） 137 kcal
  2374 kcal
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