no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月12日（木）

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【記録グラフ】
骨盤の体操
0分
骨盤の体操（分） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1269kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
35.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
2.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（0.5人前） 85 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（1人前） 35 kcal
森永乳業 贅沢倶楽部 珈琲ミルク [カップ] 240ml（1人前） 188 kcal
12時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ジョイフル 豆腐サラダ（1人前） 260 kcal
やよい軒 ざるうどん（0.4人前） 109 kcal
ネギトロ丼（0.2人前） 108 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
こんにゃく煮物（1人前） 7.6 kcal
にらの卵とじ（1人前） 86.7 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
21時
サンマルクカフェ ガトーショコラ（1人前） 305 kcal
スイカ（1人前） 259 kcal
  2082 kcal
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