no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月12日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
温泉まんじゅう（1人前） 80 kcal
13時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（0.1人前） 16.8 kcal
ビーフカレー（1人前） 580 kcal
ミニサラダ（1人前） 30 kcal
19時
トップバリュ コーヒー微糖（1人前） 35 kcal
21時
ビール（2.5人前） 350 kcal
天ぷら（4人前） 503 kcal
かに（1人前） 86.4 kcal
生ハムとアボカドのサラダ（1人前） 280 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
なすの煮物（4人前） 155 kcal
きゅうりとイカの和物（1人前） 120 kcal
サケ塩焼き（2人前） 160 kcal
23時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
白くまアイス（1人前） 108 kcal
  2662 kcal
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