no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月12日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ぶどう（1人前） 54.3 kcal
doll ばなな（1人前） 40.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ロールキャベツ（1人前） 144 kcal
オクラ（1人前） 5.4 kcal
焼きなす（1人前） 66.1 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
しょうちゅう（1人前） 55 kcal
19時
サケのムニエル（1人前） 98.4 kcal
玉ねぎ（1人前） 22.6 kcal
ロールキャベツ（1人前） 80.9 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 8.1 kcal
きゅうり（1人前） 9.5 kcal
焼きなす（1人前） 60.6 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 106 kcal
スイカ（1人前） 49.6 kcal
しょうちゅう（2人前） 110 kcal
  1057 kcal
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