no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月13日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
41.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
カゴメ やさいしぼり　トマトのレモネード（1人前） 73 kcal
ブルーベリー（1人前） 9.8 kcal
不二家 LOOKパフェアラモード1粒（1人前） 18.5 kcal
ヴィドフランス クリームチーズハスカップ（1人前） 330 kcal
14時
ヴィドフランス ガーリックフィセル（1人前） 87.7 kcal
ヴィドフランス アールグレイ紅茶パン（1人前） 240 kcal
18時
トップバリュ　ヘルシーアイ プレーンヨーグルト（（1人前） 25 kcal
20時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
チョーヤ 梅酒（1人前） 261 kcal
カトキチ きんぴらごぼう（1人前） 24 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
じゃがいものサラダ（1人前） 100 kcal
シシトウガラシ（3人前） 4.1 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（0.3人前） 64.5 kcal
オリジン東秀 焼鳥（0.3人前） 18.6 kcal
  1857 kcal
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