166日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月14日（土）

166日目
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【朝ごはん】
ブリヌイ、チーズスクランブルエッグ、豆乳スープ、ヨーグルト（ジャム）、グレープフルーツ、オリーブ、ブルーベリー
【昼ごはん】
バターサンドとか？？？
【間食】

【晩ごはん】
バーベキュー（ピーマン、赤ピーマン、ソーセージ、あさり、まいたけ、かき、プチトマト、枝豆、なすの漬物、玉ねぎ、黒毛和牛、村上牛（１口５００円）、とうもろこし、焼きおにぎり、えび、ビール、ワイン（赤ブルゴーニュ、白シャブリ）、マンゴー、種なしブドウ…）
【夜食】

【今日の感想】
雨＆強風だったけど、海へ。
バーベキューのサザエを探すも、収獲ゼロ(>_<)
でも楽しかったー笑
カニさんいっぱこといたー☆
海に行くとテンションあがるね↑

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