no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月15日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
40.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（0.5人前） 38 kcal
11時
メグミルク 牧場の朝　ヨーグルト（1人前） 71 kcal
ヴィドフランス ガーリックフィセル（1人前） 277 kcal
17時
夏みかん（1人前） 68 kcal
21時
ごはん（1人前） 153 kcal
551　蓬莱 焼餃子（10人前） 440 kcal
餃子のタレ（1人前） 15 kcal
22時
雪印 とろ～り練乳三昧　宇治金時（1人前） 87 kcal
共立食品 ヨーグルトレーズン５８（1人前） 13.2 kcal
23時
おやつカンパニー ベビースターラーメンチキンＢＩＧ（1人前） 51.1 kcal
  1213 kcal
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