結局【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月15日(日)

結局

< 帰宅  | さて! >
今日は1日のんびり、ってか寝てました。
夏休みも終わって明日から仕事。
また日常ですなぁ。

いい加減、ダイエット始めねば。
と、とりあえず決意だけはばっちり。
実態が伴ってないんだよねぇ。。。

【朝ごはん】
あんぱん、ハム、青汁、ポテチちょっと
【昼ごはん】
カップラーメン、サッポロポテトちょっと、スルメそうめん
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、野菜炒め、らっきょう

【今日の感想】
明日から日常に戻す!

目標確認!
 *前日より痩せる ○
 *寝る前の運動 ○
 *間食を減らす ○
 *一度に食べ過ぎない ×

【記録グラフ】
獲得ポイント
3点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2010/08/15 20:40
ゆっくり出来たかな~♪
色々と疲れたでしょ( ̄▽ ̄;)

 紗羅月 2010/08/16 07:12
思った以上に疲れてたみたいです~
普段から運転してたらそうでもないのでしょうが。
ってことで、これからしばらくは遊びにいかなきゃ、ですねw
千尋 2010/08/15 21:48
saraちゃ~ん。
私も明日から仕事&ダイエット 頑張らねば。
お互いに「現実の世界に」 お帰り~♫ みたいな感じですね。
 紗羅月 2010/08/16 07:12
現実ですね。
相方はまだお休みなのにぃ~
うみのおとこ 2010/08/15 22:25
明日にそなえてゆっくりですね
あ~あ、ワタシも明日からしごとです
 紗羅月 2010/08/16 07:13
なんだかんだで、16日からって方が多そうですね。
毎年16日にお墓参り行ってる人が困ってました。
megulalala 2010/08/16 00:00
同じく明日から仕事…

今週は頭がお休みモードで過ぎそうだ(笑)
 紗羅月 2010/08/16 07:13
頭を切り替える前にまた土日が入ると楽なんですけどね~
今週はばっちり5日間。
なかなかしんどそうです。
きのっち 2010/08/16 03:18
長旅お疲れさまー♪(*^。^*)

あの日以来、まーだ胃腸がオカシイの。
私たち一体何食べた?!(汗)
 紗羅月 2010/08/16 07:14
ありがと~♪
無事帰ってこれてちょっとホッとしてる。

あれ?やっぱり??
私もまだ胃腸がおかしい感じしてた。
疲れかと思ったけど、きのっちもそうなら、やっぱ飲み??
浜ジョー 2010/08/16 13:39
 ↑ 飲み過ぎかと・・・。^^;  ふたりとも潰されちゃたね。^^

 紗羅月 2010/08/16 20:02
きのっちと私だけずーっと食べてたからそっちだと思いたいのだけど。。。
飲みすぎだったのかなぁ?
きのっちに限ってそれはなさそうな。
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