ピーカン【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月17日(火)

ピーカン

< ありゃ?  | 眠れない・・・ >
【朝ごはん】
364.2kcal
【昼ごはん】
468kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
149mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
104mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
833kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
トップバリュー キムチ oto(1人前) 17.1 kcal
オムレツ(しめじ、ハム、チーズ入り)(0.5人前) 99.3 kcal
ロースハム(0.5人前) 14.7 kcal
アスパラガス(1人前) 4.4 kcal
アサヒ 金の麦茶(1人前) --- kcal
タカナシ 北海道プレーンヨーグルト 脂肪0 (0.2人前) 63 kcal
13時
ヤオコー ビーフカレー 中辛(1人前) 122 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
クラシエ 氷いちご(1人前) 45 kcal
赤城乳業 馬車道 アイスクリン(1人前) 66 kcal
  833 kcal
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コメント
みたお 2010/08/17 08:37
今日もピーカンやのぉ・・
そういえば去年って冷夏だったんだよね・・?
ってか・・去年の夏より3キロ増えてるなぁ・・
暑い夏はまだ我慢できるが、暑すぎる夏はなぁ・・
お陰でなかなか酒が止められまへんなぁ~~
盆太りなる現象まで起きてるくらいだから
皆も同じみたいね・・・
辛い夏だわ・・・(泣)
バービィーちゃん 2010/08/17 08:49
おはようございます。
今、自分の日記で冷や汗かいて・・・。
けろけろりんさんに冷静に指摘されて、少し落ち着いたところです。
盆太りにもほどがある・・・と思ったら、単なる入力ミスで(^_^;)
みたおさんは大台に行かずに踏みとどまってますね~♪
後は、涼しくなって、ルームランナー始めれば、すぐに、チビマッチョ!でしたっけ?(^^)v
 みたお 2010/08/17 10:56
おはよ~
ってコメ返し遅くてゴメン・・
とりあえず大台にはなんとか・・・
でも時間の問題かと・・なんといっても暑さが辛い・・・
仕事中でも容赦なく頭から首から汗がダラダラ・・・
エアコンはガンガン付けてるんだけど・・・モウアキマヘン・・(@@;
浜ジョー 2010/08/17 13:33
ってコメ返し遅くてゴメン・・> 遅いの? (;^_^A アセアセ・・・

去年の夏の事は、忘れたわぁ~。≧(´▽`)≦アハハハ
 みたお 2010/08/17 16:22
だって2時間も経ってるし・・<遅いの?
今朝はマジメに仕事してたからね^^v
去年のこと・・・そ~だね~遠い過去の様な気がするねぇ~~・・ (* ̄_ ̄)トオイメ・・・
ハナユビ 2010/08/17 15:02
去年より暑いよね。
でも、去年使ってたカキ氷作る機械…、まだ棚の中にしまってあるの。
そろそろ出して使っちゃうか~。
ますます、夏バテに拍車がかかるな~。
うん
 みたお 2010/08/17 16:24
ウチはもうとっくに出してるよ<カキ氷機
ブルーハワイとイチゴ買ってある!
けど・・・あれって味は同じだよね・・色変えてるだけ・・(・・;
それにしても今年の夏は辛いね・・・
んだっぺ・・
世界平和 2010/08/17 15:52
なんだこの暑さは・・・・ビール決定~
おいおい、毎晩飲んでていいのかしら?・・・・みんなで飲めば恐くないかぁ~(笑)
 みたお 2010/08/17 16:28
お!
世平坊も飲むか!
ワシも・・・って
毎朝、今日こそ酒抜こうと思うのだが・・・
この猛暑の中仕事してると、晩にはすっかり
「今夜も」モードになっちまう・・
で・・「今夜も」か?!
恐かね~よな~・・・ガハハハハハ・・・・(@@;
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