腹十二分目(＾_＾;)【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月17日（火）

腹十二分目(＾_＾;)
< 休みはゆっくり(^... 　｜　夏の疲れ >
腹十二分目(＾_＾;) 画像1
昨日は休みでした♪
で、昼に写真(パンフレット)のところにバイキングに行って来ました。
野菜、肉、うどん、パスタ、デザート、ドリンク、そして私の大好きなぜんざい♪も食べ放題です。
4回取りざらに食べ物をとりに行きました。
もう、はちきれんばかりにお腹いっぱいになりました♪
元は取ったと思います(^_^;)
あー満足満足♪♪
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で、これで終わればよかったのですが、その夜も親戚が来て、肉だのお刺身などいっぱい登場し、さらにビールまで登場し、私もついついつられて350ml一缶だけ飲みました♪
やはり暑いときだけにおいしいですね(^_^)/
一缶ですっかり真っ赤になりました。
それに加えてご飯まで食べたので、またも腹十二分目状態になってしまいました。
この生活を1ヶ月続ければ間違いなく肥えるでしょうね。

でも、今日からは普段の生活なので再び干物中心の生活になるでしょう♪
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昨日の大食いがたたったのか今頃からお腹がすいてきました(＞_＜)
空腹でふらふらします
｢胃｣が大きくなったのかなぁ？？？


[no title]
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
30秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
33秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
30点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
60秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
68秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
東亜食品工業 冷や麦（1人前） 349 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
ミスタードーナツ エンゼルショコラ（1人前） 201 kcal
第一パン コーヒー（2人前） 220 kcal
  1408 kcal
食事レポートを見る
コメント
ハナユビ 2010/08/17 12:56 
ゆっくりね♪
うん
 ボンド８８ 2010/08/17 16:53 
ハナユビさん
ゆっくりしました♪
ゆっくりしましたが、胃袋は大忙しでした(^_^;)
三輪昌志 2010/08/17 13:32 
私は腹二十分目です（爆）。
 ボンド８８ 2010/08/17 16:54 
三輪車さん
あはははは････♪
せめて十五分目位にしましょお♪
三輪昌志 2010/08/17 13:32 
私は腹二十分目です（爆）。
 ボンド８８ 2010/08/17 16:55 
三輪車さん
いや、やっぱ十三分目くらい？？
はりそん705 2010/08/17 14:00 
ごゆっくりどうぞ！！！
 ボンド８８ 2010/08/17 16:59 
はりそん705さん
ありがとうございます。
ゆっくり出来ました♪
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