夏の疲れ【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月18日(水)

夏の疲れ

< 腹十二分目(^_^...  | カンカン照り >
疲れが出てきている人が、会社でも時々見受けられます。
その中でも、風邪を引いている人が多いです。
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そういえば、私も少しのどの調子がおかしいような気がしています(多分気のせい^_^;)
しかし、今年の暑さは普通じゃないですから、疲れはためないように気をつけましょう♪


【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
395点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
27秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
33秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
59秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
32点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
786kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
10時
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
12時
焼き飯(1人前) 377 kcal
あんぱん(1人前) 196 kcal
15時
アイスコーヒー(1人前) 6.4 kcal
  786 kcal
食事レポートを見る
コメント
ハナユビ 2010/08/18 15:10
一番槍~!もとい、一番乗り~!
オイラの部署にも、1人3日間も安運出るのがいるよ~。
油断しないで気をつけようね~。
うん
 ボンド88 2010/08/18 18:10
ハナユビさん
早々にお越しいただきありがとうございます♪
うちのところではまだ休むところまで行っていませんが、風邪気味の人が多いです。
熱があったり声変わりしていたり・・・(思春期ではありません^_^;)
私も気をつけます。ハナユビさんもきをつけてくださいませ♪
三輪昌志 2010/08/18 16:55
体調崩す時期なのでしょうか?
残暑が身体にはこたえますからね。
お互い注意しましょう・・・、年ですから(爆)。
 ボンド88 2010/08/18 18:14
三輪車さん
重い一言ですね「年ですから」
今までは自分には関係ない言葉だと思っていたのですが、そういう言葉が似合うお年になってしまったのですね(苦笑)
でもまあ、この暑さは年齢関係なく体調崩しますから、お互いほんとに注意しましょう(^_^)/
きのっち 2010/08/19 01:04
胃腸炎も流行しているそうですよ~

月曜の食べ過ぎで(私が言うなって?笑)、胃腸がお疲れだと思うので、
お気をつけて下さいねー♪(^o^)ノ
 ボンド88 2010/08/19 11:44
きのっちさん
そうですか。気をつけなければいけませんね。

月曜の食べすぎは火曜にすっかり消化されて出てきました・・・♪
その後、胃腸はけろっとしています(^_^;)
ありがとうございます。きのっちさんも気をつけてください♪
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