no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月17日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
森永製菓 ウィダーinゼリー ファイバーイン 180g（1人前） 35 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
14時
レモン水（1人前） 42 kcal
19時
豚肉ときのこの中華丼（1人前） 540 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
生野菜（1人前） 40 kcal
22時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
れん乳三昧アイス（1人前） 78 kcal
  1856 kcal
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