no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

taka-igaさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1984kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
コーヒー牛乳（0.5人前）	58.8	kcal
8時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	60	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
焼きのり（1人前）	5.6	kcal
松屋生野菜（1人前）	41	kcal
ひじき煮（1人前）	46.9	kcal
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
12時
明治製菓パーフェクトプラスおなか満足ダイエットマンゴープリン（1人前）	50	kcal
大塚製薬ソイジョイ（1人前）	133	kcal
アサヒフード＆ヘルスケアクリーム玄米ブラン（1人前）	176	kcal
饅頭（1人前）	100	kcal
14時
クッキー（1人前）	40	kcal
19時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	60	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
松屋生野菜（1人前）	41	kcal
さわら焼き（1人前）	220	kcal
23時
れん乳三昧アイス（1人前）	78	kcal
コーヒー牛乳（0.5人前）	58.8	kcal
	1984	kcal
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