ちょっと涼しい?【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月19日(木)

ちょっと涼しい?

< 眠れない・・・  | 眠れない・・・ >
【朝ごはん】
387.4kcal
【昼ごはん】
264.2kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
140mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
93mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
877kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯 小 (1.5人前) 227 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
牛肉炒め_2(0.2人前) 142 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
11時
赤城乳業 馬車道アイスクリン(1人前) 66 kcal
12時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
ちょうした さば味噌煮(0.6人前) 104 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
16時
秋田いなふく米菓 王様の耳はパンの耳!?(0.6人前) 160 kcal
  877 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/08/19 08:16
今朝はちょっと涼しいかな?
今日は割と寝られたと思う!
でも相変わらず寝つきは悪いなぁ・・・
30分以上は眠れなかった・・・これも歳か?
昨日はバッチリ酒抜きしたので、体重が減ったぞ!
よしよし!
暑さが納まればそれほど酒酒と騒がなくなる!
・・・・と思う・・^^;
今日も抜けるかな?
今日抜けば明日と明後日はまた夜に仕事だから
4日抜き達成となるわけだが・・・
どうかな・・?
世界平和 2010/08/19 08:27
兄貴ぃ~、体重が・・・・昨日夜中の12時過ぎに例のものに手が出てしまい、おつまみなんぞもたらふく食べたら今朝の体重が・・・・オー・マイ・ガッ!(半狂乱)
数字は言えません・・・・

今から地獄の半身浴をしてきます・・・・嫌だけど行ってきます (号泣)
 みたお 2010/08/19 09:53
ガハハハハ
世平坊のとこって表無かったっけ?
さては隠したか!
楽しい不摂生の後には地獄の減量が待っとんじゃぁ~~(V)( ̄∇ ̄)(V)・・ケケケケ
浜ジョー 2010/08/19 10:28
涼しいって予報だけど、汗、ダラダラですが?、ヽ`(~д~*)、ヽ
明日と明後日、飲めないなら、
今日、飲んでおかないと~~~~!( ̄皿 ̄)うしししし♪
 みたお 2010/08/19 11:58
確かに・・ハンカチ諦めタオルにしましたが・・<汗ダラダラ
イッヒッヒその通りかも・・・( ̄皿 ̄)<今日、しこたま飲んでおかないと
flo 2010/08/19 12:33
o(`・д・´)o ウン!! ちょっと、涼しい。
セミの鳴き声が、元気な~いですぅ~。
 みたお 2010/08/19 16:34
コメありがとう~~^^
この辺ではセミの鳴き声すらしませんよ!
ま・・ネコの鈴の音は良くするが・・・
というか・・・今、横でベロベロしてるし・・(ーー;;
バービィーちゃん 2010/08/19 13:50
無事、試験会場から帰還いたしました(^^ゞ
試験の結果?・・・・今日も、飲んで忘れよう(ToT)/~~~
体重、減ってますね?!
ちゃんと努力の結果が数字に表れているんですね・・・
どうせ私なんて・・・努力もなんにもしてないし・・・
体重は増え続けるし、試験は出来ないし・・・(イジイジ・・・)
 みたお 2010/08/19 16:37
お疲れさま!
・・ま・・嫌なことは飲んで忘れようぜ!!
ぱぁ~~っとね♪
ワシの場合ただ昨日飲まなかっただけ!
特に努力した訳では無いので・・・念のため・・^^;
団塊修ちゃん 2010/08/19 21:47
減ったの・・・良かったですね。
私と違ってグラフが平坦ですね・・・赤線が下過ぎるのか・・・

そちらは雨は?涼しくなって熟睡できればいいですね。
 みたお 2010/08/20 07:36
今朝、戻りました・・・(ーー;
グラフは・・血圧意外は割りと乱高下してないかもですね・・
涼しくなってるけど、また眠れませんでした・・・
寝つきが物凄く悪く、床についても2時間以上眠れません・・
今までこんなことは無かったのですが・・
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