「お白湯」一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月19日（木）

「お白湯」一合
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【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 即覚醒の感あり

【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
梅ジュース（1人前） 98 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
12時
ご飯ｋ（1人前） 153 kcal
お味噌汁ｋ（1人前） 20.8 kcal
おからｋ（1人前） 24.2 kcal
19時
焼酎（2.5人前） 464 kcal
魚肉ソーセージｓ（1人前） 292 kcal
豆腐（1人前） 83.9 kcal
にら玉（0.2人前） 28.6 kcal
23時
ウオトカ（2人前） 103 kcal
  1269 kcal
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