「久米仙」一合五勺「さつま白波黒」一合「フィンランディア」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月20日（金）

「久米仙」一合五勺「さつま白波黒」一合「フィンランディア」ｗ
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【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 睡眠時はほぼ　シラフ

【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
梅ジュース（1人前） 98 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
12時
チキンカレーｇ（1人前） 373 kcal
  473 kcal
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