no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月20日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1255kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
10時
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
12時
月見うどん（1.2人前） 451 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
15時
スイカ（1人前） 51.8 kcal
16時
江崎グリコ ミニセレ 抹茶あずきもなか 1個（1人前） 137 kcal
18時
すき屋 山かけまぐろたたき丼 特盛（1人前） 767 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
タコとキュウリとワカメの酢の物（1人前） 57.6 kcal
  2486 kcal
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