no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日（土）

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【朝ごはん】 パン　チーズ　グレープフルーツ　コーヒー
【昼ごはん】 カルボナーラスパゲティ　ゼリー　コーヒー
【晩ごはん】 明太イワシ　ヨーグルト　トマト　ビール
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