２年３ヶ月と３０日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

２年３ヶ月と３０日目
< ２年３ヶ月と２９日... 　｜　２年４ヶ月目60.... >
昨日、友達との久々の再会。やっぱり昔っからの友達っていいよなぁぁ！！
ちょっとの時間しか喋れなかったけどめちゃめちゃ楽しかったわ♪
学生のときの気分でバーゲンとかもいけて楽しかったし(^^)v
１０月にまた帰ってくるから今度はすぐ会えるねーーーって（嬉）

【記録グラフ】
筋肉量
37.05
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1119kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
18
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
64.6%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%ベリージュース（1人前） 15 kcal
6時
ソイココア（1人前） 65.3 kcal
7時
スイカ（1人前） 25.9 kcal
スープ（1人前） 8.7 kcal
黒豆和風サラダ（1人前） 31.5 kcal
ドイツパン（1人前） 250 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 7.2 kcal
味噌汁（1人前） 31.8 kcal
大根おろし（1人前） 9.8 kcal
太刀魚の塩焼き（1人前） 93.1 kcal
納豆・半分（1人前） 43.4 kcal
19時
みょうがの甘酢漬け（1人前） 5.6 kcal
白味噌鍋（1人前） 398 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
20時
ミックスナッツ（1人前） 200 kcal
  1442 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2010/08/23 20:55 
自分の学生時代の友人と会うと････いつも「酒盛り」状態です･･･でも、凄く楽しいです（笑）。
･･･本当にお酒好きが多くて････大変です（笑）。
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