176日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

176日目
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【朝ごはん】
トースト、スクランブルエッグ、レタス、きゅうり、プチトマト、グレープフルーツ、ヨーグルト（はちみつ）、牛乳
【昼ごはん】
鶏カツサンド、野菜ジュース、ガム
【間食】

【晩ごはん】
ラタトゥイユみたいなもの（なす、とまと、まいたけ、かぼちゃ、にんじん、鶏胸肉、ガーリック、ローズマリー、ローリエ）、冷ややっこ（オクラ、鰹節）
【夜食】

【今日の感想】
今日はちょっと楽しかったよ。

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