no title【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

no title
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ストレッチ
素振り

・寝返りをうつようにしてストロークをする。自分は肘を肩より上にする。
ボールをつかみにいく感覚を忘れない。

足がおもい。

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