「シャトロクデペルブク2008」3杯「キャプテンモルガンブラック」ｗｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

「シャトロクデペルブク2008」3杯「キャプテンモルガンブラック」ｗｗ
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「シャトロクデペルブク2008」3杯「キャプテンモルガンブラック」ｗｗ 画像1
【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 4時排尿休憩後再眠＿倍眠った感あり

【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
リンゴジュース（100%）（0.8人前） 70.4 kcal
12時
アスパラカレーｋ（1人前） 450 kcal
19時
ソースヤキソバ（1人前） 635 kcal
23時
Mナッツｋｋ（1人前） 176 kcal
  1331 kcal
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