no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
doll バナナ（1人前） 42.1 kcal
ブドウ（1人前） 45.4 kcal
スイカ（1人前） 40 kcal
いちじく（1人前） 21.1 kcal
納豆（1人前） 28 kcal
焼きなす（1人前） 76.9 kcal
13時
イトーヨーカ堂　 グリンピース（1人前） 65 kcal
なっとう（1人前） 68 kcal
オクラ（1人前） 30 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
なすの煮物（1人前） 32.6 kcal
ゴーヤ（1人前） 35.8 kcal
いちじく（1人前） 29.7 kcal
サブウェイ クッキー チョコチップ（1人前） 139 kcal
19時
グリンピース（1人前） 40.9 kcal
きくな（1人前） 15.1 kcal
鰯フライ（1人前） 288 kcal
みょうが（1人前） 2.5 kcal
納豆（1人前） 34 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 140 kcal
いちじく（1人前） 212 kcal
ビール（1.5人前） 210 kcal
  1767 kcal
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