no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
doll ばなな（1人前） 37 kcal
福島乳業 もも（1人前） 23.4 kcal
焼きなす（1人前） 96.1 kcal
12時
いちじく（1人前） 39.4 kcal
13時
木綿豆腐（1人前） 87.8 kcal
鶏肝（1人前） 38 kcal
そうめん（1人前） 240 kcal
イトーヨーカ堂　 グリンピース（1人前） 60 kcal
なす煮物（1人前） 30.8 kcal
ゴーヤ（1人前） 47.8 kcal
シャトレーゼ あいすもなか　バニラ（1人前） 139 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
18時
ハモの落とし　（1人前） 111 kcal
オクラ（1人前） 44.1 kcal
澄まし汁（1人前） 73 kcal
焼きなす（1人前） 82.6 kcal
そうめん（1人前） 152 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（2人前） 33.4 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2087 kcal
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