飲んだぁ~~・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月25日(水)

飲んだぁ~~・・

< 今日は飲み会♪  | タイトル忘れた^^... >
【朝ごはん】
359.5kcal
【昼ごはん】
336.8kcal
【間食】

【晩ごはん】
482.4kcal
【夜食】
101kcal
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
135mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1282kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
鮭西京味噌漬け_2(0.3人前) 75.6 kcal
ハム(1人前) 29.4 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
フライドポテト(0.05人前) 8.3 kcal
8時
明治 明治プロビオ LG21 砂糖0(1人前) 56 kcal
13時
ヤマザキ ふんわりヨーグルト 6枚(2人前) 114 kcal
イオン 乳酸菌飲料(1.7人前) 173 kcal
フライドポテト(0.3人前) 49.8 kcal
19時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
ぶり照り焼き(1人前) 244 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
明治乳業 角10棒メロン&バニラ(1人前) 54 kcal
20時
デルモンテ 野菜と乳酸菌 すっきりマンゴー(1.3人前) 101 kcal
  1282 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/08/25 08:05
昨日は飲みすぎたかも・・・
明け方胸焼けが・・
やっぱり無理が利かない歳になってきたか・・(><;
っちゅうか・・もともと大して強くは無かったからね
まあ・・飲むのは嫌いじゃないから適当に量を調整しながら
飲むことにしよう!
家で飲んでる時もそんなに量を飲んでるわけじゃないからね
ビール350缶1本、日本酒350程度か焼酎の割ったものを3~5杯
そんな程度!
昨日は・・・多分・・・その倍は軽く行ったかも・・・イカンイカン・・
今日は節制するかな・・・
バービィーちゃん 2010/08/25 08:40
飲みすぎたくらいだから、楽しかったんですね!!?
良かったねぇ~♪
毎日飲んでる量は私も同じ位だけど、
これって多くないの??!
許容範囲なのね~♪ホッと安心しました\(^o^)/
 みたお 2010/08/25 09:26
楽しかったですよぉ~~♪
やはり気の合う人と飲むお酒はおいしい♪
というか・・昔は付き合い酒もあったけど
今じゃ、そんなもの無いから外飲みは基本楽しい^^
家ではワシだけしか飲まないから、ま・・楽しいっちゅうか・・だよね・・
量は人によって全く違うからなんともいえないでしょう・・
自分が心地よくなる程度が適量かと・・・
バビやんも同じくらいなんだ・・・^^;
っていうか・・安心されても^^;・・・ヒトソレゾレダッチュウノ・・・
東支那海 2010/08/25 08:48
家飲みの酒の量は、多いとも思わないけど
少なくもないと思うな~ぁ

でも、飲むときは楽しく
飲まなくちゃ~
 みたお 2010/08/25 09:32
そうですね・・・人それぞれで量は自分が良く知ってるでしょうから・・
肝臓の強い人と弱い人・・いろいろですよ。
特に今の日本人って大陸の各地から移り住んで来た民族だから
南方系、北方系、混交系いろいろです。
今はごちゃごちゃになって日本人が出来てる訳だから
肝臓の強い人弱い人がいて当然でしょう。
それと体質もあるし・・・
ま・・そんなことはど~~でもいいので、楽しく飲みましょう^^
支那さんも東京に来ることがあったらぜひ飲みたいですね^^
杏宏ママ 2010/08/25 08:58
昨日は飲み会中止じゃーーーTwT
 みたお 2010/08/25 09:33
およよ・・・
なんと悲痛な叫びが・・・
って・・・^^;
けろけろりん 2010/08/25 10:01
家飲みの量、肝臓にはOKでも、ダイエッターとしてはどうでしょうw、
って私も今日は飲むぞーのときはそのぐらい行きますけどねー。
人のことはいえません、失礼しましたw。
 みたお 2010/08/25 11:47
そうなんだよね・・・
時々忘れることがある・・<ダイエッター
そのためにココに来てるのに・・
けしかけるヤツ↓もいるしね・・(ーー;
世界平和 2010/08/25 10:55
なんかあんがい弱いのね チェッ
そんなんで大丈夫か?(笑)
 みたお 2010/08/25 11:54
ワシ・・世平坊と違って質で飲むほうですから!・・キッパリ・・
なんてな・・ホッピーノンデルクセニ・・^^;
ただし外飲みの時は別腹やでぇ~~
でも田舎の人ほど量は飲めなくなったな・・
仕方ね~よ・・ジイさんになって来たんだから・・
浜ジョー 2010/08/25 13:29
私も普段、全く同じくらいの量だよ!
ビール350缶1本、焼酎4杯ぐらい。
最近は焼酎、飽きたから、お休みして、ビールオンリーだけどね♪
 みたお 2010/08/25 15:27
だべや?
家じゃそう量は飲まないよな・・
家で毎日一升とかになるとすでに中毒だよ・・
やっぱ酒っこはおもしょぐ飲まねどな!
どんぐり27 2010/08/25 20:56
量じゃない,,質ですよね。私もそうです。
 みたお 2010/08/25 23:53
ですよねぇ~~~^^
といいつつ・・・実態は・・・(@@;
かもです。
そんな良いものばかり飲んでいられないし(泣)
団塊修ちゃん 2010/08/25 21:44
晩酌は、酒の量もですが、肴の内容によります。それと〆に炭水化物摂るのはバツです。

夕べは帰ってから、家飲みしたのですか?×が付いてもんで・・・
 みたお 2010/08/26 00:00
重々承知しております・・m(__)m<肴の内容、〆ラーの件
×は止めたということです。紛らわしくてスミマセン・・^^;<家飲み
もう昨日は腹も、満足度も暑さも何もかも一杯で、家に帰ってからは
何も出来ませんでした。
あ・・風呂上りにアイス食べたかも・・^^;
ちなみに今日はキッチリ酒抜きしましたよ!^^v
東支那海 2010/08/25 22:55
ちょっと聞いてよか
チビというのは子供・・それとも孫?
眠れないからずーっと気になってます

みたさん11月の中旬に上京するので
何か考えて・・・・よろしく


 みたお 2010/08/26 00:05
その件は8/21のコメをご参照下さいm(__)m<子供・・それとも孫?
11月の中旬ですか!
了解です!
とりあえず来月オフるので、そのときにも話題にしてみます^^v
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