８日目【manishさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月25日（水）

８日目
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【朝ごはん】
ソーセージマフィン
アイスコーヒー
【昼ごはん】
ぶっかけ讃岐うどん
いなり寿司　２個
【間食】

【晩ごはん】
SOY JOY
【夜食】
発泡酒
チーズリッチ　２袋
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 342 kcal
マクドナルド アイスコーヒー（2人前） 12 kcal
11時
セブンプレミアム さぬきうどん（1人前） 253 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 121 kcal
いなり寿司 （2個）（1人前） 392 kcal
19時
大塚製薬 SOY　JOY（1人前） 131 kcal
23時
泡麦 発泡酒（1人前） 144 kcal
亀田製菓 チーズリッチ（2人前） 154 kcal
  1549 kcal
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コメント
manish 2010/08/25 23:22 
今日は人間ドックだった。頚動脈超音波検査で血管年齢が７０歳と出た。
ショック！
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