no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

mackerelさん


1938年生(女性)

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1642kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
牛乳（1人前）	138	kcal
ブドウ（1人前）	66.7	kcal
福島乳業桃（1人前）	8.2	kcal
doll バナナ（1人前）	20.6	kcal
11時
まぐろ定食（1人前）	245	kcal
ダノンジャパン野菜サラダ（1人前）	67	kcal
ほっかほっか亭冷やしうどん（東京・千葉・神奈川・埼玉・群馬・栃木・茨城）（1人前）	150	kcal
ビール（1.5人前）	210	kcal
18時
ハマチの刺身（1人前）	279	kcal
すき屋鮭（1人前）	40	kcal
きゅうり（1人前）	10.9	kcal
人参（1人前）	21.1	kcal
じゃがいも（1人前）	69.9	kcal
ケンタッキーフライポテト（1人前）	69.6	kcal
ゴーヤ（1人前）	6.1	kcal
焼きなす（1人前）	45.2	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
しょうちゅう（1人前）	55	kcal
	1642	kcal
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