no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月27日（金）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
納豆（1人前） 36 kcal
焼きなす（1人前） 52.6 kcal
スイカ（1人前） 54.8 kcal
いちじく（1人前） 40.5 kcal
福島乳業 桃（1人前） 31.7 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
12時
焼きなす（1人前） 45.2 kcal
人参（1人前） 11.8 kcal
なすの煮物（1人前） 58.4 kcal
ケンタッキー フライポテト（0.5人前） 186 kcal
ゴーヤ（1人前） 5.1 kcal
鰯フライ（1人前） 139 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
いちじく（1人前） 64.8 kcal
20時
沖縄もずく（1人前） 10.8 kcal
木綿豆腐（1人前） 75.6 kcal
ケンタッキー フライポテト（1人前） 123 kcal
オクラ（1人前） 37.8 kcal
焼きなす（1人前） 104 kcal
ごぼう（1人前） 7.5 kcal
ごはん（1人前） 10.1 kcal
井村屋 きんつば（1人前） 73.1 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1616 kcal
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