no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月28日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
福島乳業 桃（1人前） 28 kcal
すいか（1人前） 43.7 kcal
ブドウ（1人前） 50.7 kcal
7時
ビール（1人前） 140 kcal
ampm さば寿司（1人前） 167 kcal
8時
CO-OP 寿司（2人前） 118 kcal
coop ごぼうサラダ（2人前） 44.6 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
ゴーヤ（1人前） 6.6 kcal
おくら（1人前） 19.2 kcal
  767 kcal
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