no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月27日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 72 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
大根ツナサラダ（1人前） 40 kcal
濃い一日分の野菜（1人前） 109 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
15時
サントリー プロテインウォーター（0.7人前） 30.9 kcal
19時
ローソン 胡麻さけおにぎり（1人前） 184 kcal
ローソン ミックスハム野菜サンド（1人前） 243 kcal
コラーゲンホワイト（1人前） 100 kcal
21時
コーヒーもなか（1人前） 200 kcal
23時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
白くまアイス（1人前） 108 kcal
  1943 kcal
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