no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月28日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
3008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
5時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
Wマロンとチョコのパフェ（1人前） 366 kcal
10時
包みピザ（0.4人前） 119 kcal
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
今川焼き（1人前） 173 kcal
11時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
13時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
チキンバーガー ソルト＆レモン（1人前） 451 kcal
マクドナルド マックフライポテト(M)（0.7人前） 318 kcal
16時
チョコレートクランチ（1人前） 50 kcal
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
18時
チョコレートクランチ（2人前） 100 kcal
21時
黒米弁当（1人前） 484 kcal
鉄分サラダ（1人前） 70 kcal
oto 鉄火巻き（0.2人前） 36.2 kcal
ampm 納豆巻き（0.4人前） 73.6 kcal
22時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
白くまアイス（1人前） 108 kcal
  3008 kcal
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