よかった【ちゃーすけさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月28日（土）

よかった
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みんな勝ててよかった。

【記録グラフ】
睡眠時間
5.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1260kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブランブランフレーク（0.5人前） 109 kcal
㈱協同牛乳 低脂肪乳（1人前） 102 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
炒飯（0.4人前） 151 kcal
11時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
たっぷり野菜と蒸し鶏の彩りサラダ蕎麦（0.5人前） 209 kcal
14時
トーストサンド（1人前） 306 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス 1000ml（1.4人前） 266 kcal
19時
チキン竜田ラップ（1人前） 280 kcal
  1912 kcal
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