181日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月29日（日）

181日目
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【朝ごはん】
トースト、スクランブルエッグ、レタス、きゅうり、プチトマト、グレープフルーツ、ヨーグルト（はちみつ）、牛乳
【昼ごはん】
カロリーメイト（チーズ）、野菜ジュース、ガム
【間食】

【晩ごはん】
炒め物（にんじん、豚肉、茄子、ピーマン、まいたけ）
【夜食】

【今日の感想】
まぁ…単位は来たんじゃないかなぁ。。。

【記録グラフ】
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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