↓:腹コン結果報告でございますれば【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日(水)

↓:腹コン結果報告でございますれば

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さぁさぁ、9月がやってきたぜ~っ!!
昨日で腹コンが終わっちまったよぉぉぉ。(悲)

この企画は、自分がいかに辛いことから目を背けてきたか、
腹筋に興味を抱かず過ごしてきたかを、認識させてくれたよん。

っつ~ことで、なんとなく変り映えしないけど、ご愛嬌ってことで
お見苦しき画像をアップさせていただきます

ってことで、成果はあまりでてないけど。
恥ずかしながら結果報告いたしま~す。

うん。

写真1(左):アフター
写真2(右):ビフォ―

PS: しまった~。
    ビフォー画像は、こっそりオイラの親父の腹を
    アップしておけば良かった~。
    スゲェ差が出て、優勝候補間違い無しだったよ~ぃ。(笑)

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※「ストイック野郎の会」では6月から3ヶ月にわたって、腹コンを開催しています。
参加者達はこの3ヶ月の成果として、ビフォーアフター写真もしくはウエスト増減値を
9月1日~9月5日の間に下記にアップします。
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_8519.html

つきましては、腹コンレンジャー達の努力のあとをご覧いただき、
誰が優勝者、「ふっKing」にふさわしいか、カラダカラのみなさんの冷静な目での
外部審査、「やじ馬投票」をぜひお願いします。ストイック野郎の会への入会は不要です。
やじ馬投票結果は腹コン審査員投票結果と合わせてポイントに加算されることになります。
お気軽に多数のご投票をお待ちしております。

下記のURLで投票をお願いします。

http://enq-maker.com/dAqv1H1
==================================================================


【記録グラフ】
筋肉量
59.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1725kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
12.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1944kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
カルビー トッピンチョコ(1.6人前) 304 kcal
16時
キジ丼(1人前) 750 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
タマゴ焼き(0.5人前) 55.1 kcal
20時
とろろそば(0.8人前) 352 kcal
稲荷寿司(0.6人前) 235 kcal
21時
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
22時
プリマハム スモークチキン(1人前) 58.4 kcal
レタス(5人前) 18 kcal
  1944 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/09/01 09:34
しっかりやっているではないかね。。。
さぁ。次はオフ会で弾けようね~^^
 ハナユビ 2010/09/01 20:35
オフ会は、楽しみだね〜!
この際だ〜、腹筋を肴に盛り上がろ〜っ!
うん
どんぐり27 2010/09/01 09:36
いやいや、結果でてる.凄い凄い。
 ハナユビ 2010/09/01 20:39
あざぁぁぁす!
そう言ってもらうと、チト感慨だな~。
うん
audrey 2010/09/01 10:14
成果出てますよ☆
線が深くなってる!

お疲れ様でしたぁ~☆

私も後で見苦しい画像を載せます、、、(汗)
 ハナユビ 2010/09/01 21:08
あざぁぁぁす!
成果が出てるように見えて、よかった~。
後で、画像見に行くね~。
うん
YGT 2010/09/01 10:27
おじゃましまーす。^^
腹コンすごかったすねえーー。
僭越ながら審査させていただきます。
どれどれ。
画像。
・・ぎゃ。
ビフォーもわれてるけど。
これまた一段と。
おめでとうございます。^^
 ハナユビ 2010/09/01 21:05
あざぁぁぁす!
でも、上には上がいるんだよな~。
マジでストイック野郎だよね~。
うん
きこたん 2010/09/01 10:28
すげーーーーーーーー!!!\(◎o◎)/!

   惚れた・・♪腹に・・・
 ハナユビ 2010/09/01 21:03
いや~ん!
自惚れちゃうじゃな~い(笑)。
腹に関しては~。
うん
どりり 2010/09/01 12:15
ここにも美しい腹筋が...。
今日はみなさんに惚れました(^^;
 ハナユビ 2010/09/01 21:01
とんでもない~。
ちょっと、光の加減とか、工夫したんだ。(笑)
うん
コルニャッゴ 2010/09/01 13:10
お疲れ様でした~。
0.1tの体から細マッチョに変身できるんだぞ~と言う良いお手本ですね。
縦のラインがウラヤマシ~。
 ハナユビ 2010/09/01 20:57
あざぁぁぁす!
もうね~、デブさん達の教祖目指すの。
マッチョはムリって、今回わかったから~(泣)。
根性ないけんね~。
うん
やすやっさん 2010/09/01 16:08
筋が深くなってるやん。
成果は出てるやん、うん。
 ハナユビ 2010/09/01 20:54
あざぁぁぁす!
そう言ってもらうと、報われまする~。(涙)
うん
tomytomy 2010/09/01 16:23
端正なお腹...10万gの体から細マッチョに変身できるんですねえ。
横腹がパンツの端に乗っからないのがすごいなあ。
 ハナユビ 2010/09/01 20:52
あざぁぁぁす!
全国のメタポ諸兄に、夢を与えて行こうかと。(笑)
うん
三輪昌志 2010/09/01 16:25
お疲れ様でした~~~\(⌒w⌒)/・・・。
すごいですね・・・みなさんの腹を見てると・・・すごいとしか言えません。
厳正&厳重に審査させていただきます。
 ハナユビ 2010/09/01 20:49
あざぁぁぁす!
やっと終わった~って気持ちと、
もう終わっちゃうの~?の気持ちで、揺れてるのよ~ん。
うん
けろけろりん 2010/09/01 17:02
すごい腹筋すねー、さすがあの秘密兵器ゴロゴロ動かせるだけありまっす。
私も厳正&厳重に審査させていただきます。
 ハナユビ 2010/09/01 20:46
あざぁぁぁす!
あの秘密兵器がなかったら、もっと無様なポンポンだったよ~ん。(笑)
うん
kyo-ka 2010/09/01 17:19
腹コンのお陰で、いろんな方のお腹を見せて頂いて、
あ~これが腹筋というものだったなぁ、としみじみ・・・^^;
3ヶ月を走り切った皆さんに拍手!
後ほど、野次馬投票させていただきますね~(^o^)
 ハナユビ 2010/09/01 20:44
あざぁぁぁす!
しまった!
審査員に賄賂わたしとくの忘れた~!
オイラのサイン入り腹画像じゃ、賄賂にならんよね~?(笑)
うん
千尋 2010/09/01 19:11
いや~お腹ってマジでタテに割れるものなんですねぇ。。。

努力のたまものですね。
すばらしい☆

本当に前は0.1tちかくあったのですかぁ???
 ハナユビ 2010/09/01 20:41
あざぁぁぁす!
本当に重かったんだよ~ん。(泣)
夜寝てると、腹の重さで苦しいんだ。(笑)
マジだよ。
うん
団塊修ちゃん 2010/09/01 21:14
腹筋出てますね!
最終日に野次馬投票してみます。
 ハナユビ 2010/09/01 21:41
ちょっと顔を出した、ってレベルですが~。
是非、野次馬投票にご参加下さりませ~。
うん
紗羅月 2010/09/01 21:26
腹筋すごいですね~
腹筋って想像上のものじゃなかったんだ。。。w
 ハナユビ 2010/09/01 21:43
取り敢えず、少しは育った見たい…。
でも、すぐ枯れるかもしれない…。
だって、続けることができるかどうか…、ラララ~。
うん
みたお 2010/09/02 00:16
割れてるねぇ~~
・・・スゲ・・・
ワシの人生にはありえないことだ・・・
これならかなり暴走しても大丈夫だぞ!
ワシらの業界・・・どんだけ不健康何だろうと思っちゃうよ^^;
 ハナユビ 2010/09/02 00:44
暴走したくても、できなくなってきたよ~。
一回に食べられる量が減っちまって~(泣)。
一番、淋しさを感じちゃうな~。
うん
mommomo 2010/09/02 01:09
こんなに減量してるのに、この筋肉 !!

素晴らしい !!! のひと言。
 ハナユビ 2010/09/02 07:04
あざぁぁぁす!
デブだった頃のオイラからすれば、まるで別の生物になりますた~。(笑)
人間はスチャラカでも、ダイエットはできるんだな~。
うん
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