お疲れ様～
僕の場合は、補修というか、出来てないので居残りです。。。

あ、「補修」じゃなくて「補習」でした(^^;
今書き直しちゃった。

...てか、出来てるやんっ！！
あんなに美しい腹なら
居残りしなくてもいいでしょーー？？(^^;

お疲れ様です☆

数値で明らかに効果が出ていていいですね(^^)

私は、数値では全く現れず、、、自転車通勤がんばったのに・・・ﾄﾎﾎ

もうすぐですよ、もうすぐ～。
そろそろ数値でも変化がありそうな気がしますよ。
アフター写真見て確信しました☆

お疲れ様でした。
きっちりと結果を出しましたね。
審査結果が楽しみです。
僕も引き続き頑張りますよ～。

今日は私の目指す腹がいっぱい見れて勉強になりましたよ。
必ず割りますので待っててくださいネ。

下腹部がすっきりしてきてるやん(￣∇￣)
おいちゃんも補習するんで、引き続きよろしくお願いします。

下腹部、確かに少し減ってきてはいるのですが、
まだまだたっぷりです～...。
完全にこびりついちゃってるんだろうな～。

補習がんばりますので、こちらこそよろしくお願いいたしますm(__)m

３ヶ月間、お疲れさまでした！
素人目でみても、ちゃんと変化してますよ～。スゴイ！！！

私も「はらこん」と読んでました。
そっか。「ふっこん」かぁ。そうだよね～。(;＾◇＾;)ゝ ｱﾊﾊ

ありがとうございます～。
これから、もっともっともっともっと変化させていきます！
3ヶ月で燃え尽きるどころか、炎が激しくなってきたどりりです(^^;

あ、kyo-kaさんも「はらこん」派なのですね～。
どりりもずっと「はらこん」って読んでたのですが、
間違ってたのかと思っちゃいましたよ～。

同じく。
はらコン･･
って読んでました。

みなさん成果でてますよねえ。
自分のコメントつけたリストを見ると。
カッコイイ腹だらけになってしまった。^^;;

＞はらコン･･
やった！仲間が増えた～！(^^;

わはは、ホントだ～。
コメント履歴見ると腹の写真がずらりと...。

どりりの腹も必ずかっこよくしてみせます！
そしてそのままメタボも永久に撃退してみせます！
審査、お手数をおかけしますが、よろしくお願いいたしますm(__)m

わたしも“はらこん”って読んでますよ・・・。
腹筋コンテスト、通称“はらこん”、こんな感じです。

成果出てますよ～～～。良かった参加しなくて、これが正直な気持ちです（爆）。

この数ヶ月、お疲れ様でした・・・厳正に審査させていただきます。

どりりだけじゃなくてよかったー、「はらこん」
参加しててずっと間違ってたら恥ずかしいですもんね(^^;

審査、お手数をおかけいたします。よろしくお願いいたしますm(__)m

あ、そうそう。
今回審査員された方は、次回の企画、参加決定らしいですよ。


...なんちて。

結果でてると思います！！　いい感じですよ＾＾
審査、迷いそう・・・　

ありがとうございます～。
最後の最後までカメの歩みでしたけどね～。
自分でも変化自体はあったと思うんです。
腹コン参加しなければ、おそらくここまでできなかったでしょう。
...でも、まだ割れてない...。
なので、腹コン終わったからと言ってここで立ち止まるわけにはいきません。
これからもガンガンいって、必ず自分の目標を達成します！

審査、お手数をおかけいたします。よろしくお願いいたしますm(__)m

やっぱり！私も「はらコン」って読んでた。
minakomamaさんの日記見て今日気づいたんです。
よかったぁ、仲間がいて。

こうなると、なんだか「はらこん」派の方が多い気がしてきました(^^;

ビジュアル的にも、ビッと結果が出てますがな～。
すっきり感が、全然違いますぞ。
苦労が垣間見えちゃうな～。
血何に、オイラも追試です…。
うん

え！？
ハナユビさんも追試！！？？
あの腹筋で！？
割れ目というより切り込み入れてるほどの鋭い腹筋なのにっ！？
どこまでレベルが高いんですかーっ！(^^;

スッキリしてきてますよ
数値も下がっているしいいじゃないですか～

途中まで「フッコン」派でしたが、変換が簡単なことに気づき
「ハラコン」派になりました。

それと、どりりさんの連続写真はどうやって作ったんですか？

やっぱり「はらこん」の方が変換は楽ですよね～。一発ですからね(^^;

アップしている連続写真は、Photoshopを使いました。
Photoshopでなくても画像の編集などが行えるソフトウェアがあれば、
簡単にできますよ～♪
最近は無料だけど質もいいソフトウェアも増えているようですね。
インターネットでダウンロードできます。
機会があれば是非お試しください～。