浜ジョーさん
最新の記録ノート
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10年09月01日(水)
魔界への誘い・・・♪ |
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< 一匹狼・・・♪
| 変えます・・・♪ >
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外飲みでは、もっぱらビールオンリーの私。
行動が怪しくなるので、他は飲まない事にしてます。(∩。∩;)ゞ
昨晩はご近所(徒歩7分)、安心して久しぶりに焼酎を頂く。
「魔界への誘い」 ψ(`┏Д┓´)ψケケケ
初めて食べたかも~? いつもは赤身ばかりだから。ハハッ。
「大トロの馬刺しの握り」 v(。-_-。)v美味し♪
今週は頑張ります。お仕事片付ける!d(*'-'*)b
・・・んで、来週は、旅に出る。
【8月の・・・】
ウォーキング、頑張った。
外食、多かったかな?
飲むと、つまみ間食が増えてる!
18日の休肝、この暑さのわりには上出来か。
さて、9月! ヽ(‘ ∇‘ )ノ
目標、ちょっと変えようかな?
【この夏の目標】
①60分のウォーキング。 〇
②バランスの良い食事。 〇
③間食500。飲酒日はゼロ。 〇 いか。
④週4日は休肝日。 × 日月曜日。
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妄想ですから。 いや!今回は絶対行く~~~。('ε'*) 白馬? 白馬の王子なら、要る!!!ヾ(*´Q`*)ノ