暑い！【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

暑い！
< 蒸し暑い 　｜　曇り >
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[暑い！]
(￣◇￣;)

今夜も熱帯夜(_ _).oO


【記録グラフ】
万歩計
7834歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどん 西 96g（1人前） 412 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
12時
すかいらーく ハンバーグ デミグラスソース（1人前） 503 kcal
19時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2169 kcal
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