ハナユビさん身長高いから、７０kg以下は駄目よ．今ちょうどいいんじゃない？理想体重？７５kgでも良いと思うけど、、、

やっぱり、やせりゃあいいってもんじゃないよね。
この前、フワっとした時に、ビビりましたもん。
ちょっと、考えてダイエットしますわ。
アドバイス、サンキューッス。
うん

落としすぎると、体力がなくなるんだって～
自分の適正体重。難しいね。。。

そうらしいね。
体力が落ちない様に、タンパク質は取るようにしてるんだ。
でも、それだけじゃちょっとねぇ。
うん

自分にとって気持ちいい快適な体重が
理想体重ですよねー。
私はいつ52キロと決めたのか？　よくわかりませんｗ。

いいの、いいの。
自分の気持ち良さが基準だから〜☆
うん

私は背が低いので、世に出回っている適正体重まで体重を落とすということは
体脂肪率がおそらく数％に...。
やっぱり自分がよく動ける体重にとどめておくのが一番よさそうですね。

自分の身体のことは、自分に聞くしかないもんね。
統計値も大事だけど、感覚も大事かな〜と、
今更ながら、気付いたの。
うん

僕は現状が適正体重だと思ってる。
でも!!
一度どこまで減らせるか見てみたいのよ～。

コルさんは、既にシェイプ済みだから苦労するかも。
それにしても、ここでも限界に挑戦とは、恐れ入りました〜。☆
うん

私はあまり体重を意識したことがないから思わないけど、やはりその人のベストの体重ってあると思います。
私は今５９キロ台ですが、５６まで落ちたときは、過労で入院しました。
そのときの顔を見ても細くほほがこけています。
それ以来、体重が減りすぎるのは警戒するようになりました。

「適正体重｣を言い訳にするのも少々は愛嬌でいいんじゃあないですか(^_^)

いや、多分そう言う事だと思うな〜。
健康を害するダイエットって、本末転倒だもんね〜。
うん

あっそれ、わかるかも～!!
「適正体重」って重要ですよね。
痩せすぎてしまうと病気になりやすいって聞きましたし。
って・・私も言い訳のタネにしてます^^;

いいの、いいの。
言い訳の余地くらいは、残しておかないと精神衛生上よろしくないから〜☆
うん

自分では適正体重はあと2キロ少ないと思っているのに
もう1年体重変わらず。こんだけ暴れてくれないと哀しいなあ。

変化がないのも、飽きちゃうかもね。
一所懸命やってるのに、シカトされてる感じは泣いちゃうよ。
分かるぞ〜。
うん

適正体重の見極めは難しい(>_<)
おいちゃんの今の体重は悪くはない。けど、マラソンするためにはあと2kg 位は体が軽くならないかな、と思う。

そうだよ、自分に必要な環境によっても、適正体重は違うもんね。
とすると、ますます自分で感じなきゃ駄目ってことだ。
難しいかも。
うん

適正体重ってありますよね。
このぐらいの方が体調が良い、とか体力がある、とか。
ま、それを言い訳についつい増えてしまっているわけですが。

やっぱり、言い訳は精神安定のための、
ショックアブソーバーだからね〜。
言うのも、健康維持に必要でございますれば☆
うん

何事も過ぎたるは及ばざるがごとし、ですね。
ところで、晩ご飯はこれ（大福）だけ？

えへへ。
カレーも、煎餅も、ソバボーロも食べちった☆
うん

ハナユビさんはこれくらいでいいのかもしれないですね
体調が良いのが一番ですよね
ワタシはもっと落とさないとダメですが

何か、あるボーダーを超えて、体重が減ったら、体調が悪くなるばい。
本当に、ほどほどってのが重要だと思うよね。☆
うん

赤いラインを上に望む人が、贅沢を言ってはてけましぇぇぇええええぇぇぇ～ん !!　　((爆)

確かに、赤い奴…上にいたよ～～～。
それを考えると、０．１ｔあった頃…、よく生きてたな～と思うな。
シミジミとね。（笑）
うん