部活【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yuasaさんのトップページ>記録ノートを見る>部活
10年09月06日（月）

部活
< 合宿2日目 　｜　部活 >
全体トレーニング
・シャトルラン（50回～100回）

個別トレーニング
・バランスディスク（2セット）
・前後シャトルラン（2セット）

ストレッチ
素振り

・最初の出だしの攻めが特に中途半端。攻めているはずが、逆に攻められてしまうことがよくある。攻めきる!!

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE