no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月06日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 72 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
生野菜（1人前） 40 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 66.7 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
濃い一日分の野菜（1人前） 109 kcal
12時
ウィダーインゼリービューティー（1人前） 35 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
20時
ミックスハム野菜サンド（1人前） 299 kcal
ローソン 胡麻さけおにぎり（1人前） 211 kcal
23時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
クラシエ ヨーロピアン　シュガーコーン（1人前） 132 kcal
  1785 kcal
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