夜は涼しい【mukonosouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月07日（火）

夜は涼しい
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【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
COCO'S バケット（1人前） 223 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
イカナゴ（1人前） 56.4 kcal
20時
カツオのタタキ（1人前） 142 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
22時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1482 kcal
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コメント
mukonosou 2010/09/08 18:50 
体脂肪率が上がってるが
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