夜はまだ寝苦しい【mukonosouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月12日（日）

夜はまだ寝苦しい
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【記録グラフ】
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
マーガリン（1人前） 37.9 kcal
13時
肉じゃが弁当（1人前） 477 kcal
20時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
22時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1291 kcal
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コメント
mukonosou 2010/09/14 21:08 
カロリーはかなり低い
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