工事が本格的になってきた【mukonosouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日（水）

工事が本格的になってきた
< 夜は涼しい 　｜　足場組み立て中 >


【記録グラフ】
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
マーガリン（1人前） 37.9 kcal
13時
つけ麺（1人前） 440 kcal
20時
モヤシミンチ炒め（1人前） 138 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
レタスとトマトのサラダ（1人前） 146 kcal
22時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1567 kcal
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コメント
mukonosou 2010/09/09 22:33 
まずは足場組立
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