夜は涼しい【mukonosouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月16日（木）

夜は涼しい
< 窓は閉めて寝ないと 　｜　涼しくなってきた >


【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
マーガリン（1人前） 37.9 kcal
10時
食パン（1人前） --- kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
19時
焼きそば（1人前） 379 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1138 kcal
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コメント
mukonosou 2010/09/19 10:25 
カロリーは抑えられている
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