涼しくなってきた【mukonosouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月11日（土）

涼しくなってきた
< 足場組み立て中 　｜　夜はまだ寝苦しい >


【記録グラフ】
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
マーガリン（1人前） 37.9 kcal
13時
素麺（1人前） 413 kcal
20時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
22時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1518 kcal
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コメント
mukonosou 2010/09/14 21:02 
カロリーは低かった
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