Mogartさん
最新の記録ノート
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10年09月08日(水)
久々の雨 |
< no title
| 一転・・秋 >
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早朝久々に雨。でも、それほど涼しくはない。 台風の影響だろう。ザーと降ってくれれば涼しく なるのに。ジョギング後半、本格的に降ってきた。濡れるのが、とっても気持ちが よかった。今日は一日中降ってくれ! 【今日やった運動】 Jogging 10km 腕立て、腹筋、スクワット 各100回 【運動した時間】 58:40 10min 【新たな発見】
【今日の感想】 仕事で横浜へ行ったが、台風がちょうど神奈川県を通ったころ。上も下もびしょ濡れ! 傘を差していても、背広の背中がびしょ濡れ、ズボンのすそがびしょ濡れで・・・ あーあ。時間が悪かった。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
6時 |
ウィンナー(1人前) |
64.2 |
kcal |
コーヒー(1人前) |
6.4 |
kcal |
ヨーグルト(1人前) |
62 |
kcal |
ぶどう(1人前) |
76.7 |
kcal |
食パン(1人前) |
257 |
kcal |
12時 |
うどん(1人前) |
291 |
kcal |
コロッケ(0.5人前) |
144 |
kcal |
稲荷(0.4人前) |
157 |
kcal |
19時 |
アジ(1人前) |
64.8 |
kcal |
肉じゃが(1人前) |
252 |
kcal |
ご飯(1人前) |
118 |
kcal |
味噌汁(1人前) |
39.1 |
kcal |
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1532 |
kcal |
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