久々の雨【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日(水)

久々の雨

< no title  | 一転・・秋 >
早朝久々に雨。でも、それほど涼しくはない。
台風の影響だろう。ザーと降ってくれれば涼しく
なるのに。ジョギング後半、本格的に降ってきた。濡れるのが、とっても気持ちが
よかった。今日は一日中降ってくれ!
【今日やった運動】
Jogging 10km 
腕立て、腹筋、スクワット 各100回
【運動した時間】
58:40
10min
【新たな発見】

【今日の感想】
仕事で横浜へ行ったが、台風がちょうど神奈川県を通ったころ。上も下もびしょ濡れ!
傘を差していても、背広の背中がびしょ濡れ、ズボンのすそがびしょ濡れで・・・
あーあ。時間が悪かった。


【記録グラフ】
股割スクワット
100回
股割スクワット(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ジョギング
10.25km
ジョギング(km) のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1532kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
67.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
ウィンナー(1人前) 64.2 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
ぶどう(1人前) 76.7 kcal
食パン(1人前) 257 kcal
12時
うどん(1人前) 291 kcal
コロッケ(0.5人前) 144 kcal
稲荷(0.4人前) 157 kcal
19時
アジ(1人前) 64.8 kcal
肉じゃが(1人前) 252 kcal
ご飯(1人前) 118 kcal
味噌汁(1人前) 39.1 kcal
  1532 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2010/09/08 10:24
雨に打たれながら走ってると、「鍛えてるぜ、俺! ストイックだぜ、俺!」ってな気分になるから、かえって燃えるんだぉねー。(なんか、こういうようなコメントを以前にも誰かんトコに入れた気がするが・・・)

あ~~~~~。。。。 なーーんにも考えず、心を完全に「無」の状態にして丸一日体を鍛えまくる日を作りたいぉ~~~~!!!!!
 Mogart 2010/09/08 19:54
ううううんんんん。そうかな????わし君はかなりMでは?
僕はストイックになろうとも思って無いし、無の境地になろうとも思っていない。ただ日課をこなさないと気分的に優れないだけ。だから雨が降ろうが、槍が降ろうが毎日走りたいだけで~~~す。
はりそん705 2010/09/08 13:08
社用車移動中、走る人をみました。
じゃぶじゃぶ土砂降りの中…。
まさか?!
 Mogart 2010/09/08 19:56
お!そうです。僕でした。
な~んてね。ま、土砂降りの中走る人は意外に多いです。今日も2人とすれ違いましたが、一人は傘をさして走っていました。
jun_smilie 2010/09/08 19:19
僕は逆に朝から降っていたんで
今日はウォーキングをやめて
久々にゆっくり寝てしまったです。

走っている時に濡れるのは全然気持ちいいですよね。
 Mogart 2010/09/08 19:57
雨の日走るのは好きです。寒いときは風を引いちゃいますが、・・・暑いときは快適です。
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