no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月11日（土）

no title
< 今朝はちょっとすっ... 　｜　ＣＡＤ >
なぁんか今日はやる気がありません。
昨日の夜からだけど。

CADの勉強しなきゃいけないのに
何もしたくない…

【朝ごはん】
桃、りんご
【昼ごはん】
ラーメン、餃子１個、もち１個
【晩ごはん】
ココイチのグリーンカレーご飯200g、もち１個

【今日の感想】
最低限、ってことで明日の試験勉強だけはしました。
なんとかなると思うのだけど。。。

相方が今度は玄米30ｋｇも買ってきた（さすがにもらえなかったらしいｗ）
30キロ1万て安いのかな？
一応、国産で特別栽培のこしひかりらしいのだけど。
普段、その辺で無洗米しか買わないからわからん。。。

目標確認！
　＊一度に食べ過ぎない　○
　＊前日より痩せる　△
　＊寝る前の運動　○
　＊歯磨き時のかかと上げ　○

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		獲得ポイント
3点
獲得ポイント（点） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
4089歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬
1回
薬（回） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
千尋 2010/09/12 09:37 
今日は試験だったのですね。
「な～んにもしたくない」
私もあるよ!!

30㎏で一万円かぁ。
まぁそんな感じ。。。みたいな(^。^)

試験　うまくいくといいね☆
 紗羅月 2010/09/12 10:38 
今日が試験です。
今から行ってきます！
浜ジョー 2010/09/12 20:29 
トップ、変わったね！面白い。(笑)
私も、気をつけねば。(;^_^A
 紗羅月 2010/09/13 07:30 
夏になるとどうも捨ててしまいます。。。ｗ
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