no title【捨郎さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月12日（日）

no title
< ごろごろ 　｜　んーー。。 >
ウォーキング、、、サボり。

週末はダメダメ人間。

夕飯は、スープカレーを作ってみた。
なんとこれが意外にもおいしかったーー。
自分で作った料理がうまいなんて、めずらしーーー＾＾
脂は、鶏肉からでたものと、バターをひとかけ。
あとコンソメの素にも、含まれてるのかなあ。
でもそれだけ。
野菜もたっぷりで、ヘルシーだと思うな＾＾
カレールーは、ホント使わなくなった。。好きなんだけどな。ジャワカレー。。
レトルトカレーも食べなくなった。。好きなんだけどな。カリー屋カレー。。安いし＾＾

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1773kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
78.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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