no title【ジョンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月14日（火）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
20分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
野菜いため（1人前） --- kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
  1378 kcal
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