no title【ジョンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ジョンさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年08月21日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
自転車走行時間
20分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.7人前） 264 kcal
プチトマト（1人前） --- kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
焼き肉（1人前） 500 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 195 kcal
  1760 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE